奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
猕猴桃汁的做法步骤
-
1猕猴桃去皮，切小块。 -
2放入榨汁机开始榨汁。 -
3加水进榨汁机。 -
4用十字刀口，开始榨汁。 -
5榨好了，加入一勺蜂蜜，拌匀就可以喝了。 -
6来一口，酸酸甜甜很好吃呢！
