油桃是常见水果之一，其果皮光滑无毛、色泽艳丽、风味浓甜，深受众多朋友的青睐。油桃比一般的桃子香要浓，但是其所含热量也比一般桃子略多，平均为三十六大卡，所以要减肥的朋友可酌情食用。油桃大家都吃过，然而您知道油桃的营养价值都有哪些?油桃的功效与作用又是什么吗?还不知道的朋友今天就随天气网小编一起去了解一下吧!

油桃是常见水果之一，其果皮光滑无毛、色泽艳丽、风味浓甜，深受众多朋友的青睐。

　　油桃的营养价值有哪些

　　油桃的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。油桃富含维生素C，一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。

　　油桃的功效与作用是什么

　　1、补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　2、有效缓解缺铁性贫血

　　油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

油桃比一般的桃子香要浓，但是其所含热量也比一般桃子略多，平均为三十六大卡。

　　3、有助于人体补充维生素C

　　富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

　　4、止咳、降血压

　　桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。