猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分溶解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。
猕猴桃能有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。所以猕猴桃被称为“青春果”，“皮肤果”。有百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝的说法。
猕猴桃鲜果富含维生素C，可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，一些癌症病人食用猕猴桃后，可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作x线照射和化疗中产牛的副作用或毒性反府。
怀孕妇可以能吃猕猴桃吗-有什么好处：孕妇可以吃猕猴桃,注意少量食用，不可多食。
食疗方：
1．维生素C缺乏证：鲜猕猴桃60g，去皮吃，每日早晚各1次。
2．食欲不振：猕猴桃干果100g，水煎服。
3．烦热口渴：猕猴桃60～120g，除去外皮捣烂加蜂蜜适量，煎熟食，亦可加水煎汤服用。
4．呕吐纳差：猕猴桃绞汁，加生姜汁服。
